Workouts für Erwachsene

 

FIT MIT SWR SPORT - WORKOUT IM WOHNZIMMER

Um sich als älterer Mensch in der Corona-Zeit fitter zu halten, bietet das SWR-Fernsehen eine Reihe von Mitmach-Programmen begleitet von den STB-Experten Gaby Peter und Dr. Martin Runge. Diese machen wir Euch nachfolgend zugänglich. Einfach auf das Video klicken, evtl. vergrößern und dann loslegen.

FIT MIT FUNCTIONAL TRAINING

Seit April 2018 haben wir Functional Training in unserem Trainingsangebot. Wir haben Euch nachfolgend ein paar sehr gute Videos von ausgewählten Experten in diesem Bereich zusammengestellt. Ihr könnt die Trainingseinheiten problemlos zuhause durchführen. Solltet Ihr über das Ausprobieren mehr Interesse am Functional Training bekommen, könnt Ihr dies gerne auch bei uns in unserer FitnessBox bei Stefan Köhler testen. Für Anmeldungen zum Functional Training einfach auf den nachfolgenden Link gehen.

 

FIT MIT GABY FASTNER

Gaby Fastner ist eine ausgewiesene Experterin im Bereich Fitness- und Gesundheitssport. Als STB-Referentin ist sie fachlich anerkannt, weshalb wir die Workouts mit ihr empfehlen können. Hier findet Ihr eine kleine Auswahl an Workouts von Gaby. Mehr Workouts halten wir für Euch in unserem YOUTUBE-Kanal bereit. Viel Spaß beim Training!