"Damit alle Stoffwechselprozesse im Körper reibungslos funktionieren, ist ein komplexes Zusammenspiel vieler Faktoren nötig. Lebensstil, Bewegung, Klima, Genetik, Alter und andere Komponenten spielen dabei durchaus eine Rolle. Wesentlich ist jedoch vor allem auch, wie wir uns ernähren." (Vegan Blatt, 18.09.2022, https://www.veganblatt.com) Diese und viele andere Quellen im Internet geben Dir ganz einfache Hilfestellungen gerade in der kalten Zeit seinen Kreislauf und sein Immunsystem zu aktivieren. In Ergänzung zu kleinen Sport- und Bewegungseinheiten kannst Du mit Deiner Ernährung kleine und effektvolle Impulse setzen. Einfach mal ausprobieren.
Viel Spaß dabei!
Euer SVM-Team