Ausreichend Bewegung und Entspannung und eine gesunde Ernährung helfen, das Gewicht von Kindern in Balance zu halten und Übergewicht zu vermeiden. Der Film vermittelt Informationen und Tipps rund um die Themen Bewegung, Essen, Trinken, Ruhepausen und Schlaf sowie Mediennutzung, mit denen sich der Familienalltag gesundheitsförderlich gestalten lässt. Er liegt in deutscher Originalfassung und in Englisch, Türkisch, Russisch und Arabisch vor. Über den nachfolgenden Link gelangt Ihr zu den Seiten der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, die viele Infos rund um das Thema Kindergesundheit bereithält.