Präpariert für die Abnahme des EFB - das Europäische Fitness Abzeichen
Am Samstag, den 5. März haben sich rund 20 Trainer/innen für die Abnahme des EFB, des Europäischen Fitness Abzeichen, ausbilden lassen....
Ein ganz besonderes Highlight für die Corona-Schulzeit bietet Euch der berühmte Choreograf und Tänzer Eric Gauthier. Wer hat sich nicht schon immer mal gewünscht, im Wohnzimmer Ballett zu tanzen... Auf geht´s...
BASIC
#startzuneuerfitness
ADVANCED
#fitteralsderdurchschnitt
APPROVED
#fittest40%
Testen - Auswerten - Trainieren
Du hast vielleicht lange nichts mehr für Dich getan, möchtest wieder einsteigen und weißt nicht, auf welchem Level Du starten sollst?
Du hast vielleicht noch Grundkondition, möchtest wieder intensiver einsteigen und willst wissen, wie stark Du Dich wieder belasten kannst?
Mit dem Europäischen Fitness Abzeichen bieten wir Dir den Service, das herauszufinden und mit Hilfe kompetenter Beratung durch unsere Trainer/innen den richtigen Einstieg zu finden. Für Fragen und Tipps reicht einfach eine kurze Email oder ein Anruf. Außerdem kannst Du Dir ganz bequem einen Test-Termin online direkt buchen.
Und das Beste: das Europäische Fitness Abzeichen wird als Abzeichen eines Sportverbandes im Rahmen der Bonusprogramme der Krankenkassen anerkannt.
Mit Videos zuhause für den Test üben
Ein aktiver Lebensstil ist die Grundlage für ein gesundes Leben. Das EFB gibt dir individuelles Feedback über deinen persönlichen Fitness-Status in Hinblick auf die motorischen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination.
Wir laden Euch ein, die Anleitungsvideos anzusehen und zu Hause für den bevorstehenden Fitnesstest zu üben!