Vielseitiges Fitnessprogramm

Die Abteilung Frauenfitness wurde 1981 als eigenständige Abteilung des SV Magstadt gegründet. Der Mitgliederstand beläuft sich auf ca. 40 Frauen im Alter von 35 bis 75 Jahren. 

 Wir bieten ein vielseitiges Gymnastikprogramm an:

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• Aerobic und Step-Aerobic für Herz-Kreislauf und Koordination bei fetziger Musik

• Gymnastik für Bauch-Beine-Po mit verschiedenen Geräten wie z. B.: Flexi-Bar, Redondoball, Gewichten, Theraband, Tubes

• Kräftigungsübungen zur Erhaltung der körperlichen Beweglichkeit

• Dehnübungen zur Stärkung der Muskulatur

• Tabata (intensives Intervalltraining)

 

Dafür haben wir ausgebildete Trainerinnen.
Neben den wöchentlichen Gymnastikabenden pflegen wir z. B. bei Wanderungen, Ausflügen, Theaterbesuchen die gemeinsame Geselligkeit.